|
91-69-105
|
152.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 98.50g | Prot: 129.36g | Carb: 204.74g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Чернослив. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Toblerone Белый Шоколад, Славянка Конфета Золотой Степ, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
ООО, Инесса, молодец, уже меньше 70))) у меня сегодня тоже событие, меньше 60))) как раз к Новогодним праздникам🤪🤩🤩🤩
30 Dec 20 by member: bahanya134
|
Ну и тяжёлый же, должно быть, был день))) весы на ковер переставила?)))
30 Dec 20 by member: artem_xxi
|
признаюсь, ваш вариант пришел в голову первым и потом пришлось придумать альтернативный 😏
30 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Думаешь, сколько за Новый год наберём???))))
30 Dec 20 by member: bahanya134
|
Эх, я уже набрала а ещё не Новый год 🤣
30 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, ты сколько сейчас весишь?
30 Dec 20 by member: bahanya134
|
Я с удовольствием смотрю твой дневник))) там столько вкусного)))
30 Dec 20 by member: bahanya134
|
30 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
30 Dec 20 by member: bahanya134
|
30 Dec 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Да, Инесса))))) не наберём 🎄🎄🎄🎄с Наступающим)))
31 Dec 20 by member: bahanya134
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|