Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
155.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 113.07g | Carb: 92.81g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Ашан Киви. Lunch: Болгарский Перец, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Печень Куриная Жареная. Dinner: Лента Яблоки Сушеные Кольца , Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|