bobb1966's Journal, 19 December 2020

199.3 lb Lost so far: 34.4 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2041 kcal

Fat: 72.93g | Prot: 125.03g | Carb: 213.11g.   Breakfast: Чай, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Вареники с Вишней, Шампиньоны Жареные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Skuratov Пряный Раф. more...

2197 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes. more...