|
Странные весы.. 74,1 74,4 74,6 🤦♀️😭😭
|
163.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 113.62g | Carb: 211.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чумак Кетчуп Томатный, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Лакомая, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Сырники с Мукой. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Невская Мельница Хлебцы Постные, Котлета Свиная, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. Dinner: Хек Жареный, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Хек Жареный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Peter Ronnen Конфеты Choconut. more...
|
losing 1.3 lb a week
|