Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 65.74g | Carb: 18.22g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|