Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 110.24g | Prot: 47.12g | Carb: 18.24g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Яйцо, Сливочное Масло. Dinner: Дар Гор Сыр Овечий, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сарделька. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|