Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
181.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 72.80g | Carb: 21.43g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Шпинат, Вастэко Топленое Масло Гхи, Омлет или Яичница. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Болгарский Перец, Цукини, Сазан Жареный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|