Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
184.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 71.94g | Carb: 24.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Ветчина, Шампиньоны, Брокколи, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Твердый Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|