Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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134.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
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1667 kcal
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Fat: 53.55g | Prot: 75.48g | Carb: 187.86g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Protein Cream, Pane Bianco, Fiorentini Orzo Soffiato, Altromercato Cacao El Ceibo, Coop Farina di Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Alce Nero Biscotti di Farro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Cabernet Sauvignon, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. Dinner: Merlot, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Daikon, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Formaggio Gouda, Uovo, Pane Bianco, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero. Snacks/Other: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Sanremo Crema di Olive Taggiasche, Pane Bianco. more...
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losing 6.2 lb a week
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