Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2013:
|
1012 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 92.07g | Carb: 44.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Прошутто. Lunch: куриное филе, сыр viola, овсяные отруби, укроп, масло растительное, яйцо. Dinner: Банан. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|