Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2013
|
205.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2013:
|
1913 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 82.82g | Carb: 240.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Яичный Омлет. Lunch: Белый Рис, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, МЛМ Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: творог, Молоко, сахар, Изюм, Яблоко, Яблочный Пирог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kot_blevun's weight history
|