|
доброе утро 🌷 фатмир, сегодня вес слегка скаканул,вчера с любимым бутылочку игристого выпила,но ни беда,иду дальше!☀️
|
142.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 80.69g | Carb: 44.49g.
Breakfast: Лента Хлеб Мариинский, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Красногорский Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Calve Соус Тартар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|