DavidAames's Journal, 22 September 2013

177.7 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1926 kcal

Fat: 71.70g | Prot: 53.29g | Carb: 273.55g.   Breakfast: Nutella Nutella, Weißbrot, Well You Entrahmte H-Milch, Nespresso Espresso . Lunch: Kirschkuchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Gurke (Geschält), Vegetaria Vegetarische Klößchen. Snacks/Other: Himbeeren, K-Classic Walnuss Eiscreme, Bananen, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. more...

1963 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...