Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 25.18g | Carb: 29.85g.
Breakfast: Libeert Шоколад 85%, Белоцерковский Масло Экстра, Киевхлеб Хлеб Финский, Масло Подсолнечное, Яготинский Сливки 10%, Добров Сардельки Лионские, Яйцо. Lunch: Libeert Шоколад 85%, Яготинский Сливки 10%. Dinner: Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|