Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 85.81g | Carb: 107.37g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Клубникой , Зеленый Чай, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Fit Parad Горячий Шоколад, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красные Помидоры, Ашан Киноа. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry . Snacks/Other: Coca-Cola Energy без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|