|
Два дня обжорств и алкоголизма не прошли бесследно =)
|
167.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 126.21g | Carb: 101.45g.
Breakfast: Салями, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тавр Суджук, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Other: Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
gaining 36.3 lb a week
|
 Comments
Наконец-то нашла человека, который тоже за два дня может набрать норму кг за полгода 😂
29 Nov 20 by member: azazalia
|
Тут нет ничего удивительного: алкоголь в сочетании с калорийной пищей. Теперь наблюдайте, как быстро я эту прибавку сброшу =)
29 Nov 20 by member: pozitronik
|
Да я в курсе про отеки. Сбросить можно легко, конечно, если дефицит соблюдать. Но у меня после очередного обжорства не получается вернуться к дефициту сейчас 😾
29 Nov 20 by member: azazalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|