Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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134.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2020:
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1907 kcal
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Fat: 61.59g | Prot: 96.94g | Carb: 233.15g.
Breakfast: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rum, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Lonza di Maiale (Filetto), Maina Panettone, Radicchio Rosso, Altromercato Cacao El Ceibo, Milk Kefir Bianco Naturale, Zucca Cotta, Fage Yogurt Greco Total 2%, Coop Prosciutto Cotto, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Grano Tenero 00 Bio, Lonza di Maiale (Filetto), Bieta Lessa, Conad Mais per Pop Corn. Snacks/Other: Anice, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Arance, Maina Panettone , Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr). more...
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gaining 6.2 lb a week
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