Вайт Паладин's Journal, 19 September 2013

233.7 lb Lost so far: 54.0 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1987 kcal

Fat: 78.05g | Prot: 96.99g | Carb: 221.87g.   Breakfast: Вафли, Кофе Мокко. Lunch: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свинина, Зеленый Чай, Арбуз. more...

5253 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...