Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
876 kcal
|
Fat: 13.84g | Prot: 121.98g | Carb: 67.57g.
Breakfast: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества с Ароматом Трюфеля, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,5%, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Сахар. Lunch: Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех. Snacks/Other: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|