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Meu Deus do céu cheguei finamente na casa dos 70, 70.6 kg eu nem acredito, só tenho agradecer a Deus por me dar forças pra prosseguir.
Minha meta final é 70kg, porém estou pensando em por 65KG 🙃
Tudo isso em apenas 3 meses do 95 pro 70🙏🏿🙏🏿🙏🏿
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155.6 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
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153 kcal
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Fat: 5.79g | Prot: 15.90g | Carb: 10.86g.
Lunch: Pepino (com Casca), Repolho, Tomates Cereja, Carne Moída Refogada. more...
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losing 5.4 lb a week
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