Вайт Паладин's Journal, 18 September 2013

233.7 lb Lost so far: 54.0 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2084 kcal

Fat: 117.81g | Prot: 88.85g | Carb: 170.77g.   Breakfast: Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Кофе Эспрессо. Lunch: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Арбуз, Свинина, Хлеб Черный, Сливочное Масло. more...

5253 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...