Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
259.7 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 148.88g | Prot: 69.69g | Carb: 123.57g.
Breakfast: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Лён и Гречка Хлеб Конопляный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Яичница. Lunch: Милти Греческий Салат, Милти Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Овсяное Печенье (с Изюмом), Пирожок с Капустой. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Держись дружище! Лучше силой воли себя ограничивать, а не капельницами.
15 Dec 20 by member: Aleksandr Sedov
|
20 Dec 20 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tyurin's weight history
|