Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 55.32g | Carb: 74.67g.
Breakfast: Зефир, Яготинский Сливки 10%, Помидоры Черри, Белоцерковский Масло Экстра, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Масло Подсолнечное, Своя Лінія Сардельки «Сарделини», Яйцо. Lunch: Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Аджика, Славия Сыр Моцарела, Куриные Грудки (Запеченые), Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Цархліб Лаваш Армянский. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|