Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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134.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
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2013 kcal
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Fat: 52.57g | Prot: 117.77g | Carb: 262.93g.
Breakfast: Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nestlé Ciocoblocco Fondente, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Whey Protein , Esselunga Zucca Cotta al Forno, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Loacker Wafer Double Choc, Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Merivio Caciotta Morbida, Cavolfiore, Arance, Maizena Amido di Mais, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Riso Aromatico Volkmann. Dinner: Pizza Margherita, Delouis Senape all'antica Biologica, Bollito di Manzo, Carote, Brodo di Carne, Grana Padano Grana Padano, Fiordimonte Quadretti all'uovo. Snacks/Other: Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi). more...
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gaining 1.5 lb a week
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