Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2013
|
131.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2013:
|
854 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 69.18g | Carb: 74.39g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Легкий. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Vитамин Испанская Смесь. Dinner: Овсяные Отруби, Valio Питьевой Йогурт с Черникой и Малиной, Сваля Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|