Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 27.33g | Carb: 68.84g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Naturella Крем-Сыр, Сильпо Багет Гречневый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Dinner: Своя Лінія Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Benucci Gran Mondoro, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|