Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
156.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 30.96g | Carb: 25.97g.
Breakfast: Яготинский Сливки 10%, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Багет Гречневый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Своя Лінія Сардельки «Сарделини», Яйцо. Snacks/Other: Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Benucci Gran Mondoro, Chizay Вино Каберне Красное Сухое, Chizay Вино Каберне Красное Сухое. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelikarak92's weight history
|