Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 138.97g | Carb: 83.39g.
Breakfast: Куриное Филе, Delba Цельнозерновой Хлеб, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Растительное Масло, SPAR Овощи на Пару, Рис Вареный. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|