Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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136.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
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2224 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 108.23g | Carb: 349.58g.
Breakfast: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Altromercato Cacao El Ceibo, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%. Lunch: Milk Kefir Bianco Naturale , Foodspring Protein Pasta , Fiordimonte Quadretti all'uovo, Zuppa legumi. Dinner: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Pane semintegrale 50/50, Verza, Zucchine, Porri, Cavolfiore, Carote. Snacks/Other: Pane Secco, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mela, Mila Latte Parzialmente Scremato, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Mila Latte Parzialmente Scremato, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno. more...
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gaining 10.8 lb a week
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