Altosvuelos's Journal, 10 September 2013

Hoy un kilo menos después de depurarme ayer. Ataco con ánimo.

150.1 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed 100%.

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547 kcal

Fat: 8.43g | Prot: 84.88g | Carb: 28.21g.   Breakfast: Siken Mini Cake, La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Carrefour Gambas Peladas, Pescanova Tallarimis. Dinner: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Siken Desayuno de Cacao. Snacks/Other: Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Aptonia High Protein Creamy Dessert. more...

1766 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...