Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2013
|
136.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2013:
|
1289 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 110.24g | Carb: 142.98g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сахар, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Кофе. Lunch: Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чай с Молоком, Уха. Snacks/Other: Груши, ОАО Каравай Сухарики Ангарские, Вишневый Конфитюр, ЯНТА Творог Обезжиренный, Чай. more...
|
|
1925 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|