Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2013
|
192.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2013:
|
1525 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 167.18g | Carb: 47.94g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), для Всей Семьи Сметана 10%, Чумак Кетчуп Нежный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Куриные Бедра. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), для Всей Семьи Сметана 10%. Snacks/Other: Данон Йогурт. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|