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Es kann ja nicht nur runtergehen...
1 x wöchentlich wiegen ist schlauer...
Ich bin nicht enttäuscht...
Schwankungen sind normal....
Hauptsache die langfristige Richtung stimmt...
Alles ist gut...
Das sind Muskeln.....
War ja logisch...
usw.....
Nee.... alles gut! In den letzten Tagen sind die Kilos ja wirklich nach unten gesaust und von daher, ist tatsächlich alles in bester Ordnung
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158.3 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
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903 kcal
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Fat: 27.99g | Prot: 117.03g | Carb: 42.54g.
Lunch: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten. Dinner: Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Sauerkraut, Aldi Kasslerbraten. more...
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gaining 10.8 lb a week
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