bobb1966's Journal, 24 October 2020

197.8 lb Lost so far: 35.9 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1683 kcal

Fat: 83.72g | Prot: 158.17g | Carb: 72.22g.   Breakfast: Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Quickbury Хлеб Pumpernickel, Мандарины, СибКолбасы Чоризо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...

2166 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...