Rostich's Journal, 30 August 2013

172.4 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1834 kcal

Fat: 62.19g | Prot: 73.56g | Carb: 107.47g.   Breakfast: Gocciole Biscotti. Lunch: Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota al Forno o alla Griglia. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Trota al Forno o alla Griglia, Prosciutto Crudo, Coop Cono alla Panna e Cioccolato, Vino Bianco da Tavola. more...

1912 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...