Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2013
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2013:
|
732 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 49.85g | Carb: 73.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|