Gitti1962's Journal, 29 August 2013

194.4 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 40.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1353 kcal

Fat: 39.38g | Prot: 59.64g | Carb: 197.59g.   Breakfast: Wasser, Banane, Haferflocken, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Tee, Linessa Mozarella Light, Schnittlauch, Zitronensaft, Olivenöl, Rote Beete. Dinner: Kopfsalat, Olivenöl, Zitronensaft, Meerrettich, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Petersilie, Tomatenmark, Rote Paprika, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Gurke (Geschält), Knoblauch, Tomaten, Müller’s Mühle Bulgur. Snacks/Other: Gloria Rote Grütze Light, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Alnatura Rohrohrzucker, Espresso. more...

2408 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...