Gitti1962

Start Weight:(17 Jul 12) 220.5 lb
Current Weight:(03 Jul 16) 170.0 lb
Goal Weight:154.3 lb
following: Gitti1962's own diet
performance: losing 1.7 lb a week

FatSecret member since: 17 Jul 12

Gitti1962's Weight History


Gitti1962's Buddies

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Gitti1962's Cookbook

cals: 73kcal | fat: 2.56g | carbs: 11.93g | prot: 1.87g
Zucchini-Tomaten-Karotten Soße
Für alle Arten von Nudeln.
cals: 95kcal | fat: 2.77g | carbs: 11.84g | prot: 6.64g
Vegetarisches Gulasch mit Sojastücken
Mit Sojastücken statt Fleisch.
cals: 118kcal | fat: 4.11g | carbs: 19.75g | prot: 2.41g
Vegetarische Gemüsesuppe
Lecker und gesund.
cals: 67kcal | fat: 2.47g | carbs: 2.75g | prot: 8.18g
Tzaziki Selbstgemacht
Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer.
cals: 193kcal | fat: 9.57g | carbs: 16.93g | prot: 11.09g
Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
cals: 87kcal | fat: 5.14g | carbs: 2.44g | prot: 7.67g
Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
cals: 224kcal | fat: 7.61g | carbs: 26.69g | prot: 10.52g
Rote Linsensuppe Vegetarisch
Rote Linsen sind nicht nur äußerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund.
cals: 654kcal | fat: 14.60g | carbs: 95.31g | prot: 36.66g
Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
cals: 187kcal | fat: 4.05g | carbs: 34.72g | prot: 3.50g
Rote Beete-Möhren-Pfanne
Leckeres Gemüsepfanne mit Rote Bete.
cals: 40kcal | fat: 0.48g | carbs: 8.10g | prot: 1.30g
Rhabarberkompott
Auf der Zunge zergeht.
cals: 286kcal | fat: 11.07g | carbs: 33.31g | prot: 12.46g
Nudelsalat Selbstgemacht
Bei Selbstgemachten weiß man wenigstens, was alles drin ist.
cals: 213kcal | fat: 8.80g | carbs: 32.69g | prot: 4.22g
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer
Kürbissuppe ist genau das Richtige für den Herbst.
cals: 47kcal | fat: 1.46g | carbs: 7.79g | prot: 0.55g
Kokosmakronen
Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.
cals: 386kcal | fat: 9.71g | carbs: 65.30g | prot: 9.83g
Kartoffelpuffer
Kartoffelpuffer selbstgemacht.
cals: 154kcal | fat: 4.18g | carbs: 28.74g | prot: 2.84g
Karottengemüse
Mit den sonnigen Tagen kommen auch die erntefrischen Zutaten zurück.
cals: 239kcal | fat: 6.61g | carbs: 37.81g | prot: 6.75g
Hefezopf
Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.
cals: 449kcal | fat: 27.95g | carbs: 21.71g | prot: 30.71g
Gemüse-Hackfleischpfanne
Extrem lecker.
cals: 260kcal | fat: 14.05g | carbs: 16.68g | prot: 18.83g
Gefüllter Hokkaido-Kürbis
Gefüllte Hokkaido-Kürbis, mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt.
cals: 253kcal | fat: 10.91g | carbs: 16.19g | prot: 25.06g
Gefüllte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
cals: 105kcal | fat: 5.10g | carbs: 4.52g | prot: 10.40g
Fischfrikadellen
Diese Fischfrikadellen sind genauso simpel wie ihre fleischhaltigen Kollegen.
cals: 371kcal | fat: 25.03g | carbs: 26.02g | prot: 10.56g
Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln
Total lecker.
cals: 115kcal | fat: 7.34g | carbs: 10.54g | prot: 2.00g
Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
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Gitti1962's journal

09 November 2015

Man lebt manchmal zu gut ;) und gerade, wenn man denkt, man hats im Griff, kommt unter Garantie die Waage, die einem etwas besseres lehrt...
on diet Gitti1962's own diet  

04 June 2015

Urlaub haut immer rein...also, weiter gehts, Pfunde müssen wieder runter :)
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