Gitti1962
Joined July 2012
Posts
147
Following
7
Followers
13
Weight History

Start Weight
229.3 lb
Lost so far: 47.6 lb

Current Weight
181.7 lb
Performance: losing 0.2 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 27.3 lb
Seit Juli 2012 bin ich schon dabei, wie die Jahre doch vergehen und ich hänge jetzt ständig um die 80 kg rum, trotz Sport...trotz Bewegung...aber egal, auch wenn ich ab und zu ne fs-Pause hatte, ich komm immer wieder zurück.
Zumindest hat fs schon mal geholfen, von den damaligen 100 kg runter zu kommen.
Mein Wille ist wieder gestärkt, ich will wieder mehr...nicht zunehmen, sondern abnehmen.
Also..ich geh es an...drückt mir die Daumen
Ich bin Gitti, 55, und will abnehmen­čĹÉ­čÖî­čĹë­čĹł­č嬭čĹŹkomm aus dem Raum Frankfurt in Hessen

Gitti1962's Weight History


Following

Rumpelpumpel
only visible to followers
 
Mareike1974
only visible to followers
Magnolie 77
last weighin: gaining 3.5 lb a week Up
 
f├╝rstin katharina
last weighin: losing 5.6 lb a week Down


Gitti1962's Cookbook

cals: 73kcal | fat: 2.56g | carbs: 11.93g | prot: 1.87g
Zucchini-Tomaten-Karotten So├če
F├╝r alle Arten von Nudeln.
cals: 95kcal | fat: 2.77g | carbs: 11.84g | prot: 6.64g
Vegetarisches Gulasch mit Sojast├╝cken
Mit Sojast├╝cken statt Fleisch.
cals: 118kcal | fat: 4.11g | carbs: 19.75g | prot: 2.41g
Vegetarische Gem├╝sesuppe
Lecker und gesund.
cals: 67kcal | fat: 2.47g | carbs: 2.75g | prot: 8.18g
Tzaziki Selbstgemacht
Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer.
cals: 193kcal | fat: 9.57g | carbs: 16.93g | prot: 11.09g
Steckr├╝benauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
cals: 87kcal | fat: 5.14g | carbs: 2.44g | prot: 7.67g
Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
cals: 224kcal | fat: 7.61g | carbs: 26.69g | prot: 10.52g
Rote Linsensuppe Vegetarisch
Rote Linsen sind nicht nur ├Ąu├čerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund.
cals: 654kcal | fat: 14.60g | carbs: 95.31g | prot: 36.66g
Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiwei├č, gerade f├╝r vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
cals: 187kcal | fat: 4.05g | carbs: 34.72g | prot: 3.50g
Rote Beete-M├Âhren-Pfanne
Leckeres Gem├╝sepfanne mit Rote Bete.
cals: 40kcal | fat: 0.48g | carbs: 8.10g | prot: 1.30g
Rhabarberkompott
Auf der Zunge zergeht.
cals: 286kcal | fat: 11.07g | carbs: 33.31g | prot: 12.46g
Nudelsalat Selbstgemacht
Bei Selbstgemachten wei├č man wenigstens, was alles drin ist.
cals: 213kcal | fat: 8.80g | carbs: 32.69g | prot: 4.22g
K├╝rbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer
K├╝rbissuppe ist genau das Richtige f├╝r den Herbst.
cals: 47kcal | fat: 1.46g | carbs: 7.79g | prot: 0.55g
Kokosmakronen
Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.
cals: 386kcal | fat: 9.71g | carbs: 65.30g | prot: 9.83g
Kartoffelpuffer
Kartoffelpuffer selbstgemacht.
cals: 154kcal | fat: 4.18g | carbs: 28.74g | prot: 2.84g
Karottengem├╝se
Mit den sonnigen Tagen kommen auch die erntefrischen Zutaten zur├╝ck.
cals: 239kcal | fat: 6.61g | carbs: 37.81g | prot: 6.75g
Hefezopf
Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so s├╝├č.
cals: 449kcal | fat: 27.95g | carbs: 21.71g | prot: 30.71g
Gem├╝se-Hackfleischpfanne
Extrem lecker.
cals: 260kcal | fat: 14.05g | carbs: 16.68g | prot: 18.83g
Gef├╝llter Hokkaido-K├╝rbis
Gef├╝llte Hokkaido-K├╝rbis, mit Hackfleisch und Gem├╝se gef├╝llt.
cals: 253kcal | fat: 10.91g | carbs: 16.19g | prot: 25.06g
Gef├╝llte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet f├╝r Arthrose- und Rheumapatienten.
cals: 105kcal | fat: 5.10g | carbs: 4.52g | prot: 10.40g
Fischfrikadellen
Diese Fischfrikadellen sind genauso simpel wie ihre fleischhaltigen Kollegen.
cals: 371kcal | fat: 25.03g | carbs: 26.02g | prot: 10.56g
Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln
Total lecker.
cals: 115kcal | fat: 7.34g | carbs: 10.54g | prot: 2.00g
Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
view complete cookbook

Other Related Links

Members


Gitti1962's journal

22 April 2018

Ich hatte ja die 84 Kilo nicht aufgeschrieben, es nervte einfach, dass ich trotz etwa 1500 kcal, Krafttraining und 80 Bahnen schwimmen nicht abgenommen ...
on diet Gitti1962's own diet  

27 January 2018

Tofu-Bolognese, aber mit K├Ąse dr├╝ber ;)
on diet Gitti1962's own diet  

Gitti1962's Recent Food & Exercise


Gitti1962's Recent Activity

Gitti1962's Own Activity

Gitti1962 commented on MaWi888's Journal Entry.
Gitti1962 commented on schockokrossi's Journal Entry.
Gitti1962 commented on Kajanchen's Journal Entry.
Gitti1962 commented on their Journal Entry.

Following

Rumpelpumpel recorded a Weight Entry at 186.7 lb.

Other Member Diet Recent Activity

JackieSpahr supported wannabhealthier's Journal Entry.
Niquisha1 recorded a Weight Entry at 341.0 lb.
papi777 supported Vickiauntmick's Journal Entry.
Vinny Saitta recorded a Journal Entry.
ojulmay is following ny_shelly.
Esraah supported Vickiauntmick's Journal Entry.
chesgreen supported From371to184's Journal Entry.
Keilin_4 supported Steven Anthony's Journal Entry.