Gitti1962
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Start Weight
220.5 lb
Lost so far: 47.6 lb

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172.8 lb
Performance: losing 1.9 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 18.5 lb

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Gitti1962's Cookbook

cals: 73kcal | fat: 2.56g | carbs: 11.93g | prot: 1.87g
Zucchini-Tomaten-Karotten Soße
Für alle Arten von Nudeln.
cals: 95kcal | fat: 2.77g | carbs: 11.84g | prot: 6.64g
Vegetarisches Gulasch mit Sojastücken
Mit Sojastücken statt Fleisch.
cals: 118kcal | fat: 4.11g | carbs: 19.75g | prot: 2.41g
Vegetarische Gemüsesuppe
Lecker und gesund.
cals: 67kcal | fat: 2.47g | carbs: 2.75g | prot: 8.18g
Tzaziki Selbstgemacht
Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer.
cals: 193kcal | fat: 9.57g | carbs: 16.93g | prot: 11.09g
Steckrübenauflauf
Schmackhaft und ebenso gesund.
cals: 87kcal | fat: 5.14g | carbs: 2.44g | prot: 7.67g
Schmackhafter Eierquark
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
cals: 224kcal | fat: 7.61g | carbs: 26.69g | prot: 10.52g
Rote Linsensuppe Vegetarisch
Rote Linsen sind nicht nur äußerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund.
cals: 654kcal | fat: 14.60g | carbs: 95.31g | prot: 36.66g
Rote Linsen-Lasagne
Rote Linsen sind sehr gesund enthalten viel Eiweiß, gerade für vegetarisches oder veganes Essen hervorragend geeignet.
cals: 187kcal | fat: 4.05g | carbs: 34.72g | prot: 3.50g
Rote Beete-Möhren-Pfanne
Leckeres Gemüsepfanne mit Rote Bete.
cals: 40kcal | fat: 0.48g | carbs: 8.10g | prot: 1.30g
Rhabarberkompott
Auf der Zunge zergeht.
cals: 286kcal | fat: 11.07g | carbs: 33.31g | prot: 12.46g
Nudelsalat Selbstgemacht
Bei Selbstgemachten weiß man wenigstens, was alles drin ist.
cals: 213kcal | fat: 8.80g | carbs: 32.69g | prot: 4.22g
Kürbissuppe mit Kokosmilch und Ingwer
Kürbissuppe ist genau das Richtige für den Herbst.
cals: 47kcal | fat: 1.46g | carbs: 7.79g | prot: 0.55g
Kokosmakronen
Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.
cals: 386kcal | fat: 9.71g | carbs: 65.30g | prot: 9.83g
Kartoffelpuffer
Kartoffelpuffer selbstgemacht.
cals: 154kcal | fat: 4.18g | carbs: 28.74g | prot: 2.84g
Karottengemüse
Mit den sonnigen Tagen kommen auch die erntefrischen Zutaten zurück.
cals: 239kcal | fat: 6.61g | carbs: 37.81g | prot: 6.75g
Hefezopf
Selbst gebacken mit wenig Zucker und nicht so süß.
cals: 449kcal | fat: 27.95g | carbs: 21.71g | prot: 30.71g
Gemüse-Hackfleischpfanne
Extrem lecker.
cals: 260kcal | fat: 14.05g | carbs: 16.68g | prot: 18.83g
Gefüllter Hokkaido-Kürbis
Gefüllte Hokkaido-Kürbis, mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt.
cals: 253kcal | fat: 10.91g | carbs: 16.19g | prot: 25.06g
Gefüllte Paprika
Gesund und lecker, dieses Rezept ist geeignet für Arthrose- und Rheumapatienten.
cals: 105kcal | fat: 5.10g | carbs: 4.52g | prot: 10.40g
Fischfrikadellen
Diese Fischfrikadellen sind genauso simpel wie ihre fleischhaltigen Kollegen.
cals: 371kcal | fat: 25.03g | carbs: 26.02g | prot: 10.56g
Eingelegte Heringe mit Pellkartoffeln
Total lecker.
cals: 115kcal | fat: 7.34g | carbs: 10.54g | prot: 2.00g
Apfelblechkuchen
Schmeckt total lecker.
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09 November 2015

Man lebt manchmal zu gut ;) und gerade, wenn man denkt, man hats im Griff, kommt unter Garantie die Waage, die einem etwas besseres lehrt...
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04 June 2015

Urlaub haut immer rein...also, weiter gehts, Pfunde müssen wieder runter :)
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