papa_880's Journal, 18 October 2020

早48.4，體脂25.1%
晚49.2，體脂19.4%

生理期第五天
吃拉麵水腫，太鹹了⋯
最近吃太多碳水，簡直福福福！
摸肚子都有微微的發熱感，慢性發炎=變胖

106.7 lb Lost so far: 47.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1609 kcal

Fat: 63.28g | Prot: 99.53g | Carb: 157.15g.   Breakfast: 黑咖啡, 豬肝, 食藥署統計 豆干絲. Lunch: 炒豆芽, 一蘭 拉麵. Dinner: 咖哩飯. Snacks/Other: 黑咖啡, 全聯 北海道千層蛋糕. more...

1392 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...