papa_880's Journal, 15 October 2020

早49.2，體脂25.1%
晚49.4，體脂20.4%

生理期第二天
非常沒力，還爬山一整天。
田間採果一邊流血，頭很暈，
暈到沒有辦法正常對話。

108.5 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1816 kcal

Fat: 47.50g | Prot: 85.18g | Carb: 263.60g.   Breakfast: 熱可可奶, 黑咖啡, 白吐司. Lunch: 黑咖啡, 池上便當 排骨便當. Dinner: 韓式泡菜, 味噌湯, 7-11 一鍋燒 日式親子丼. more...

1622 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...