DavidAames's Journal, 27 August 2013

176.4 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2178 kcal

Fat: 94.78g | Prot: 84.94g | Carb: 263.99g.   Breakfast: K-Classic Gauda Light in Scheiben, Lidl Fußballbrötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Grotemeyer Pflaumenkuchen. Dinner: Schafskäse, Vegetarischer Döner ohne Käse. Snacks/Other: Nestle Choco Crossies Classic, Masterfoods Mars Ice Cream, Kürbissuppe. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...