Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 109.82g | Carb: 121.90g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Черника, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Leimer Крутоны с Зеленью, Торчин Салатная Заправка Цезарь. Dinner: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Капустный Салат. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2009 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|