Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
2540 kcal
|
Fat: 110.70g | Prot: 159.66g | Carb: 241.38g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Куриный, Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Верховье Био Творог Черника, Сарафаново Био Творог 5%, Домик в деревне Творог 5,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Антрекот из Говядины (Фермерский Бычок), ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Избенка Йогурт Греческий Яблоко-Морковь. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|