Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 51.97g | Carb: 157.01g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Стародубский Президент Сыр Бри, Восход Булочка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Нектарин, Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Haribo Мармелад Мишки, Кофе, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Кофе с Молоком, ФЭГ Грибы Маринованные Опята. more...
|
|
1796 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|