DavidAames's Journal, 25 August 2013

176.4 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1867 kcal

Fat: 70.19g | Prot: 106.25g | Carb: 210.85g.   Breakfast: Well You Entrahmte H-Milch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, K-Classic Gauda Light in Scheiben, Harry Balance Toast. Lunch: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. Dinner: Tomaten, Berief Soja Fit Tofu Gehacktes. Snacks/Other: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Bananen, Orient Spezialitäten Baklava. more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...