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"Non invidiate, applaudite. E poi fate di meglio."
(Twitter @DavideMapelli)
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Massa Grassa 16.4
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.5
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158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
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1157 kcal
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Fat: 51.19g | Prot: 118.25g | Carb: 50.57g.
Breakfast: Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Mela, Life Farina di Mandorle, Vital Nature Farina di Riso Bio , Baule Volante Farina di Cocco , Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Lunch: Ala Carni Lingua Salmistrata. more...
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gaining 0.4 lb a week
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