Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2013
|
138.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2013:
|
1102 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 107.33g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Яхонт Торт Божья Коровка, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Вода. Lunch: Цветная капуста с куриной грудкой, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Рыбный Остров Кальмар, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог 2% (ЯНТА), Зеленый Чай. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Добрый Яблочный Сок. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|