Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 124.66g | Carb: 106.64g.
Breakfast: Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), FanFan Кленовый Пекан. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Французский Салатный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Табрис Соус Дзадзики. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2291 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jenny_Lu's weight history
|