Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2013
|
134.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2013:
|
1170 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 91.97g | Carb: 71.11g.
Breakfast: Рулет из Крабового Мяса, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Белая Дача Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Магнолия Рулет из Крабового Мяса, Valio Сыр Маасдам, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Сырники, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
discosvinka's weight history
|