Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
2180 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 106.64g | Carb: 149.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Dinner: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Twix Печенье Сахарное с Карамелью, Жареный Картофель, Зефир, Вино Красное Сухое, Нектарин, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Киви, Красная Цена Сыр Российский, Карп Жареный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный , Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Банан. more...
|
|
1722 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|